Conoce las bondades de la Hierba Luisa o mejor conocida como cedrón
La planta del cedron tambien conocido como hierbaluisa o verbena de india, originaria de america del sur, puede crecer hasta tres metros, el aroma de sus hojas se asimilan al limón o la menta.
Beneficios
Según la universidad Miguel Hernandez de España, esta planta ayuda a mejorar los ciclos del sueño.
Se utiliza para el ardor estomacal y agruras
El Manual de uso de hierbas medicinales de la UNESCO en Paraguay lo recomienda para dolores de estomago e intestinos de origen nervioso, asi como, dolores causados por la menstruacion y espasmos gastrointestinales.
Beneficios antioxidantes, combate los radicales libres y reduce el riesgo de padecer algunos tipos de cancer y envejecimiento prematuro
Contiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, en algunas zonas se acostumbra a utilizar para aliviar la irritacion e inflamacion de la garganta.
La preparacion que recomienda la UNESCO es hacer una infusión con 15 gramos de la hoja del cedrón por cada litro de agua y se tome tres veces al dia, lo puedes beber frio o caliente, utilizala para reducir estos malestares, en conjunto siempre es recomendable consultar a tu medico.
Ahora que ya sabes todos los beneficios, te compartimos algunas formas de preparación que te encantarán
Infusión
Para preparar la infusion, basta con vertir en un recipiente 1 litro de agua, 5 hojas de cedron fresco o deshidratado y poner a herbir durante 5 minutos. Tendras una deliciosa tisana de cedrón.
Bebida fresca
Una vez hecha la infusion del paso anterior, solo deja enfriar, mete a la nevera un par de horas o pon algo de hielo, endulza al gusto.
Bebida con esencia a cedrón
Si lo que quieres es beber tu agua con un toque de esencia de cedrón, solo agrega las 5 hojas en tu recipiente de agua del dia y dejalo reposar.